膝痛腰痛だけど運動はするべき⁉️【豊橋さかきばら整骨院】

2026年04月9日

 

🔶運動するべき⁉️🔶

 

膝や腰が痛いのに、無理に運動される方がいます。

 

そうすることで、逆に痛みが増えたり、回復する機会を失うことになりかねません。

 

痛みがある時は、無理な運動は控え、ひとまず回復させることに専念しましょう。

 

当整骨院では、一人一人の状態に合った施術だけではなく、セルフケア（ストレッチ、エクササイズ）の指導も行います。

 

どうか自己判断せずに、まず膝痛腰痛の専門家である豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

 

膝痛施術実績30年以上・整形外科勤務経験あり・国家資格を持つ院長が対応します。

 

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🍀豊橋さかきばら整骨院🍀

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