ギックリ腰にはお気をつけ下さい!【豊橋さかきばら整骨院】

2020年06月21日

こんにちは!

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本回復を目指している豊橋さかきばら整骨院です。

 

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日頃から腰痛の方に多い、ギックリ腰について今回ご紹介します。

 

このようなことはありませんか?

 

  • 腰を前にかがめたら、その姿勢から動けなくなってしまった。
  • 腰の痛みのため、靴下がはけない。
  • くしゃみをしたら腰に激痛が走り、曲げ伸ばしができなくなった。
  • 椅子から立ち上がろうとしたら、腰をギクッとやってしまった。

 

このような症状が起きた場合は、ギックリ腰の可能性があります。

 

そもそもギックリ腰とは、正式には「急性腰痛」という名称で、腰の筋肉や筋膜に損傷が起き、強い痛みが出た状態の総称です。

 

なかには、腰椎椎間板ヘルニアや脊椎圧迫骨折の場合があるため、動けないほどの急な痛みには注意しなければなりません。

 

そして、このギックリ腰は、誰にでも起こる可能性があります。

 

というのも、ギックリ腰になる方の中には、普段の動作でも起きてしまう場合があるからです。

 

豊橋さかきばら整骨院では、腰の構造や機能が正常ではない状態であると、ギックリ腰が起こりやすいと考えております。

 

例えば、骨格にゆがみがあったり、腰や骨盤周辺の関節の動きが悪かったり、また姿勢バランスが崩れていたりなどです。

 

豊橋さかきばら整骨院では、骨盤矯正や姿勢矯正により、構造や機能を正常にすることで、腰の状態を早期回復し、また腰痛の出にくい身体にしていきます。

 

豊橋さかきばら整骨院に慢性的な腰痛やギックリ腰で来られ、こちらの施術を受けられた方から「こんなに良くなるんだったら、もっと早く来たら良かった!」と 喜びの声をいただく事も少なくありません。

 

そして、腰痛施術を受けられた多くの方が、施術後のお身体の軽さや楽さに驚かれています。

 

豊橋さかきばら整骨院の根本施術にご興味のある方は、お気軽にご相談ください。

 

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豊橋さかきばら整骨院では、腰痛の根本原因は、骨盤のゆがみ・姿勢の悪さによるものと考えております。
お客様一人一人の根本的な原因に合わせて施術することで、早期の回復や根本回復ができるように目指しております。

 

骨盤矯正

 

豊橋さかきばら整骨院の骨盤矯正は、ボキボキしないソフトで痛くない矯正で身体の土台を整え、姿勢を正し腰痛をとっていきます。
矯正後は、深層筋調整によって筋肉をゆるめます。

 

ストレッチ

また、自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズもご指導させていただきます。

 

ギックリ腰でお悩みの方は、ぜひ豊橋市で根本回復を行う豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

 

詳しいギックリ腰の施術はコチラ↓↓↓

ぎっくり腰

 

 

 

 

坐骨神経痛の施術はお任せください!【豊橋さかきばら整骨院】

2020年05月24日

こんにちは!

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本回復を目指している豊橋さかきばら整骨院です。

 

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今回は、豊橋さかきばら整骨院のお客様に多い坐骨神経痛についてお話します。

 

豊橋在住のKさんは、整形外科で坐骨神経痛といわれ、お薬を飲みながら様子をみていましたがなかなか回復されず、骨盤のゆがみが原因と思い来られました。

 

30代のその女性は、最近太り気味になり、運動した方がいいとは分かっていても、坐骨神経痛のせいで運動ができないと悩んでおられました。

 

確かに、坐骨神経痛の状態では、運動しようと思っても ちょっと無理ですよね。

 

坐骨神経痛とは、腰から足先に走行する坐骨神経が、何かしらの原因で圧迫されたり締めつけられたりして、痛みやシビレが出た状態をいいます。

 

坐骨神経痛の原因として、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄、梨状筋症候群などが代表的です。

 

Kさんのお身体の状態を検査したところ、骨盤がゆがみ、股関節の動きが悪くなっていました。

 

骨盤や股関節の状態が正常ではないと、腰の機能が低下するため、筋肉が緊張し硬くなり、神経が圧迫されやすくなります。

 

なので、腰椎に変形がみられたとしても、骨盤や股関節の構造や機能を回復していくことで、坐骨神経痛の状態が減っていくのです。

 

kさんは、豊橋さかきばら整骨院おすすめの根本施術を受けることで、坐骨神経痛がやわらぎ、ダイエットのためにスポ-ツジムに通えるようになったと喜びの声をいただいております。

 

そして、坐骨神経痛を再発させないように定期的にメンテナンスに通っていただいております。

 

豊橋さかきばら整骨院では、このように根本施術を行い、その後の定期的なメンテナンスをおすすめしております。坐骨神経痛でお困りの方はご相談ください。

 

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豊橋さかきばら整骨院では、調子の悪さの根本原因は、骨盤のゆがみ・姿勢の悪さによるものと考えております。

 

お客様一人一人の根本的な原因に合わせて施術することで、早期の回復や根本回復ができるように目指しております。

 

骨盤矯正

 

豊橋さかきばら整骨院の骨盤矯正は、ボキボキしないソフトで痛くない矯正で身体の土台を整え、姿勢を正し坐骨神経痛をとっていきます。

 

矯正後は、深層筋調整によって筋肉をゆるめます。

 

ストレッチ

 

また、自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズもご指導させていただきます。

 

坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひ豊橋市で根本回復を行う豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

 

詳しい坐骨神経痛の施術はコチラ↓↓↓

坐骨神経痛

回復力を高めるには!?【豊橋さかきばら整骨院】

2020年04月26日

こんにちは!

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本回復を目指している豊橋さかきばら整骨院です。

 

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お仕事や日常生活で、疲れが回復せずに溜まっていくと、痛みが出やすくなったり、慢性的な状態へと変わっていきます。

 

回復力を高めていくためには、どうしたらいいのでしょうか?

 

まず重要なのは、「栄養」と「睡眠」です。

 

「栄養」は食事をとり、内臓から吸収されて血液によって全身の細胞に運ばれます。

 

つまり、効率よく栄養を全身に運ぶには、血流が良くないといけません。

 

では、血流を良くするには、どうすればいいのでしょうか?

 

それは、筋肉を柔らかくすることです。

 

筋肉の中には血管が通っており、筋肉が硬くなると血管を圧迫してしまうため、血流が悪くなります。

 

豊橋さかきばら整骨院では、全身の骨格バランスや姿勢バランスを整えて筋肉を柔らかい状態にしていきます。

 

骨格のゆがみや姿勢不良が根本的に回復すると、筋肉が柔らかくなり、血流が良くなるため、栄養がしっかり全身に運ばれていきます。

 

もう一つが「睡眠」です。

 

睡眠は、身体と心を休ませて元気を取り戻す重要な行為です。

 

また疲労回復には、睡眠の質を上げることも重要です。

 

そのためには、身体がリラックスした状態でなければなりません。

 

毎日ストレスで緊張して、筋肉が硬くて痛みが出ているような状態の方は気をつけて下さい。

 

全身のバランスが崩れていたり、慢性的な痛みや違和感により、筋肉が硬くなっている方は、睡眠の質が悪くなる傾向にあります。

 

回復力を高めていくには、栄養と睡眠、そしてゆがみのない正常な身体を保つことが大切です。

 

豊橋さかきばら整骨院の骨盤矯正で、お身体を正しい状態に整えていきましょう。

 

慢性的なお身体の不調でお悩みの方は、豊橋さかきばら整骨院にお越しください。

 

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豊橋さかきばら整骨院では、調子の悪さの根本原因は、骨盤のゆがみ・姿勢の悪さによるものと考えております。

 

お客様一人一人の根本的な原因に合わせて施術することで、早期の回復や根本回復ができるように目指しております。

 

骨盤矯正

 

豊橋さかきばら整骨院の骨盤矯正は、ボキボキしないソフトで痛くない矯正で身体の土台を整え、姿勢を正し痛みやこりをとっていきます。

 

矯正後は、深層筋調整によって筋肉をゆるめます。

 

ストレッチ

 

また、自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズもご指導させていただきます。

 

つらいお身体の不調でお困りの方は、ぜひ豊橋市で根本回復を行う豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

 

詳しい骨盤矯正×深層筋調整はコチラ↓↓↓

骨盤矯正x深層筋調整

 

 

 

ゴールデンウィーク営業!!【豊橋さかきばら整骨院】

2020年04月14日

こんにちは。

豊橋市で骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正を行っている

豊橋さかきばら整骨院です!

ゴールデンウィークは休まず通常通り営業します!

 

ゴールデンウィークを身体のメンテナンスウイークにしませんか。

 

豊橋さかきばら整骨院はコロナウイルス感染予防対策を徹底しています!

スタッフ全員

  • マスク着用
  • 手洗い・うがいの徹底
  • 毎日体温を測り体調管理の徹底
  • ベッドは毎回消毒
  • 院内はこまめに消毒
  • 受付にお客様用にアルコール消毒液を設置

また、完全予約制ですので混み合うことはありません。

 

豊橋で腰痛施術なら豊橋さかきばら整骨院!!【豊橋の整骨院】

2020年03月28日

こんにちは!

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本回復を目指している豊橋さかきばら整骨院です。

 

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お世話になっております。豊橋さかきばら整骨院の榊原です。

 

近頃、非常に腰痛のお客様が多く来られています。

 

腰を傷めやすい時期なのでしょうか。

 

そこで今回は、腰痛についてお話します。

 

長時間のパソコン作業や物を運ぶお仕事、前かがみのお仕事など、腰痛になる原因は様々あります。

 

その他にも、猫背の方は正常な方と比較すると腰の負担が大きくなります。

 

このように腰痛は、姿勢が大きく関係します。

 

姿勢が悪くなると骨盤がゆがみ、筋肉が緊張します。

 

例えば、長時間座った姿勢でいると猫背の姿勢になり、そして骨盤は後ろに傾いてしまいます。

 

この姿勢は、腸腰筋というお腹側の筋肉が緊張している状態です。

 

 

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腸腰筋が緊張すると下肢の血行不良が起こり、血流が滞ることで全身の血行も悪くなってしまいます。

 

また、腸腰筋は大腿骨に付いているため、腸腰筋が緊張すると股関節も硬くなってしまい、腰の動きが悪くなり、腰痛を引き起こしてしまいます。

 

他にも腰痛の原因として、筋力があります。

 

お腹側の筋力が低下することで、背中側の筋力が過剰に働かなければならないため、前後の筋肉のバランスが乱れて反り腰となり、腰に負担がかかってしまいます。

 

また、全体の筋力が低下することでも、腰が曲がってしまい猫背の姿勢になるため、これも腰に負担がかかってしまいます。

 

このように、腰痛の原因は様々あります。

 

豊橋さかきばら整骨院では、原因をしっかり見極め、腰痛を繰り返さない、また腰痛を出にくくするための身体づくりを心掛けています。

 

整形外科や接骨院、整体に行っても良くならない腰痛でお悩みの方は、豊橋さかきばら整骨院にお越しください。

 

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豊橋さかきばら整骨院では、腰痛の根本原因は、骨盤のゆがみ・姿勢の悪さによるものと考えております。

 

お客様一人一人の根本的な原因に合わせて施術することで、早期の回復や根本回復ができるように目指しております。

 

骨盤矯正

 

豊橋さかきばら整骨院の骨盤矯正は、ボキボキしないソフトで痛くない矯正で身体の土台を整え、姿勢を正し腰痛をとっていきます。

 

矯正後は、深層筋調整によって筋肉をゆるめます。

 

ストレッチ

 

また、自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズもご指導させていただきます。

 

腰痛でお悩みの方は、ぜひ豊橋市で根本回復を行う豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

 

詳しい腰痛施術はコチラ↓↓↓

腰痛

 

 

 

 

 

 

 

3月 祝日営業します!【豊橋さかきばら整骨院】

2020年03月18日

こんにちは!

豊橋市で開業20年以上実績のある豊橋さかきばら整骨院です。

 

3月20日(金)春分の日

休まず通常通り営業しています!!

 

肩こり・腰痛などの不調でお悩みでしたら、豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

 

コロナウイルス対策

豊橋さかきばら整骨院では、安心して通っていただけるように、感染予防対策しています!

  • 完全予約制ですので混み合うことはございません
  • 各ベッドの消毒
  • スタッフは毎日体温を測り体調管理しています

コロナウイルス予防対策【豊橋さかきばら整骨院】

2020年03月12日

こんにちは。

豊橋市に開業20年以上、骨盤矯正・姿勢矯正をおこなっている豊橋さかきばら整骨院です。

 

連日テレビでは、コロナウイルスについて報道されていますね。

そのため、外出を控えられているのではないでしょうか?

でも、肩こり・腰痛・疲労は、たまっていく一方です。

 

豊橋さかきばら整骨院では、安心して通っていただけるように、感染予防を徹底しています。

  • 完全予約制でゆったりとした広い空間での施術!
  • スタッフの手洗い、消毒の徹底!
  • マスク着用!
  • スタッフは毎日体温を測って体調管理!
  • ベッドの消毒!
  • ベッド以外もこまめに消毒!
  • 受付にお客様用のアルコール消毒設置!
  • お子様の学校が臨時休校になった場合、お子様連れでもOKです!

(ご予約の時にお伝えください)

 

また、ウイルス予防対策として、免疫力を高めることが重要視されています。

以前から、豊橋さかきばら整骨院でも『免疫力アップ!代謝アップ!』するために酵素栄養学を取り入れた食事指導をおこなっています。

毎日の食事を見直し、腸内環境を整えて免疫力・代謝を高めて、ウイルスに負けない身体にしましょう!

ご興味がありましたらご相談ください。

 

デスクワークがおつらい方へ!【豊橋さかきばら整骨院】

2020年02月29日

こんにちは!

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本回復を目指している豊橋さかきばら整骨院です。

 

皆さんはお身体の調子はいかがでしょうか? 体調管理をしっかりされて健康な状態を維持してください。

 

豊橋さかきばら整骨院には、肩こりのお客様が多く来られますが、今回のブログでは姿勢不良により肩こりが起こるメカニズムについてのご紹介です。

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今回は、デスクワークによって起こる首や肩の不調についてお話します。

 

デスクワークが長時間続くと首や肩がこってしまいますよね。

 

ではなぜ、首や肩がこるかというと、デスクワークの姿勢は、頭を前に突き出した状態になるため、この姿勢が首や肩に負担をかけます。

 

例えば、頭が3センチ前に突き出ると、約4キロの負担が首や肩にかかるそうです。

 

お仕事がデスクワークの方は、頭が平均6センチ程前に突き出すため、約10キロの負担が首や肩にかかってしまいます。

 

頭を前に突き出す姿勢は、そもそも首や肩には良くなく、ストレートネックになりやすいといわれています。

 

そうならないためにも、顎を引いて頭を後ろにもっていくことが大切です。

 

なので、施術で良い姿勢になりやすくすることが大切です。

 

それと良い姿勢を維持しやすい環境をつくることも重要です。

 

例えば、机とイスの高さを変えることです。

 

そうすることで骨盤が安定するため姿勢を正しく保ちやすくなり、顎を引いた姿勢がしやすくなるのです。

 

豊橋さかきばら整骨院では、首や肩の不調でお悩みの方に対して、姿勢指導をしっかり行っています。

 

そして、正しい姿勢になるための骨盤矯正や姿勢矯正を行います。

 

首や肩の不調でお悩みの方は、豊橋さかきばら整骨院にお越しください。

 

 

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豊橋さかきばら整骨院では、首痛・肩こりの原因は、姿勢の悪さ・猫背によるものと考えております。

 

お客様一人一人の根本的な原因に合わせて施術することで、早期の回復や根本回復ができるように目指しております。
一人一人に合わせた

 

豊橋さかきばら整骨院の首痛・肩こりの施術は、ボキボキしないソフトで痛くない骨盤矯正や姿勢矯正で身体の土台を整え、姿勢を正し首や肩の負担を減らすことによって痛みやこりをとっていきます。

 

矯正後は、深層筋調整によって筋肉をゆるめます。
ストレッチ

 

また、自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズもご指導させていただきます。

 

首痛・肩こりでお悩みの方は、ぜひ豊橋市で根本回復を行う豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

 

詳しい首痛・肩こりの施術はコチラ↓↓↓

首痛・肩こり

 

2月祝日営業します!!【豊橋さかきばら整骨院】

2020年02月6日

こんにちは!

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本回復を提供している豊橋さかきばら整骨院です。

 

11日(火)建国記念の日

24日(月)振替休日

平常通り営業します!

 

完全予約制ですので、お電話LINEにてお問い合わせください。

 

 

痛みやコリが回復しやすい身体とは?【豊橋さかきばら整骨院】

2020年02月1日

こんにちは!

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本回復を目指している豊橋さかきばら整骨院です。

 

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今回は、痛みやコリが回復しやすい身体の状態を説明します。

 

豊橋さかきばら整骨院では、根本回復を目指した施術を行っています。

 

例えば、人間には本来、自分の身体を回復しようとする働きがあります。

 

この働きが最大限活用されるためには、どんな状態がいいのでしょうか?

 

身体が回復していく状態として、2つの重要なポイントがあります。

 

一つ目は、身体のゆがみがなく、バランスがとれている状態。

 

身体のバランスが崩れ骨格がゆがむと、自律神経が乱れ、本来の身体が持っている回復しようとする働きが弱まります。

 

またバランスが崩れてしまうと、正しい動きができなくなってしまいます。

 

二つ目は、筋肉が柔らかくなっている状態。

 

身体の左右のバランスが崩れたまま日常生活を送っていると、筋肉や関節に負担をかけてしまいます。

 

そうなると、負担がかかった筋肉は、疲労し硬くなってしまいます。

 

筋肉が硬くなることで、さらに関節の動きが悪くなるといった悪循環になります。

 

つまり、身体のバランスが崩れることによって、身体の機能が低下するため筋肉が硬くなり、筋肉の中にある神経や血管を圧迫します。

 

神経が刺激されると痛みが出ますし、血管が圧迫されると血流が悪くなり、疲労物質がたまることによって、コリやハリをつくり出す原因になってしまいます。

 

豊橋さかきばら整骨院の骨盤矯正は、身体のゆがみを矯正し、正常な状態を定着させることを目的としています。

 

豊橋さかきばら整骨院の骨盤矯正は、痛くない・安心・安全な矯正ですので、お子様から高齢の方まで受けていただけます。

 

お身体の不調でお困りでしたら、豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

 

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豊橋さかきばら整骨院では、調子の悪さの根本原因は、骨盤のゆがみ・姿勢の悪さによるものと考えております。

 

お客様一人一人の根本的な原因に合わせて施術することで、早期の回復や根本回復ができるように目指しております。

 

骨盤矯正

 

豊橋さかきばら整骨院の骨盤矯正は、ボキボキしないソフトで痛くない矯正で身体の土台を整え姿勢を正し、お身体の不調をとっていきます。

 

矯正後は、深層筋調整によって筋肉をゆるめます。

 

ストレッチ

 

また、自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズもご指導させていただきます。

 

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ豊橋市で根本回復を行う豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

 

詳しい骨盤矯正×深層筋調整はコチラ↓↓↓

骨盤矯正x深層筋調整

 

 


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