脊柱管狭窄
- 長い距離を続けて歩くことができない
- 下肢のしびれ・痛みがある
- 脊柱管狭窄症だが、手術をしたくない
- 脊柱管狭窄症だが、薬や注射の治療を継続したくない
- 前にかがむと痛みが楽になる
脊柱管狭窄症の原因
脊柱管狭窄症の症状がひどくなる主な原因は腰周りの筋肉の血流障害です。
- 腰や身体全体に負担がかかる作業や動作を長期間続けていた
- 頻繁に変な姿勢を取ったり、ひねったりする動作を継続していた
- 前かがみや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢を取っている
などの原因に思い当たることはありませんか?
骨や靭帯などの変性、加齢や老化によって起こるほか、椎間板ヘルニアなどの病気に続いて発症することもあります。
日常から運動を心がけて筋力をつけておくことや、労働、姿勢の悪さなどによる背骨への負担を減らすように心掛けておくことが大切です。