日頃からストレッチやエクササイズをして下さい!!【豊橋さかきばら整骨院】

2017年12月2日

こんにちは!

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本改善を提供している豊橋さかきばら整骨院です。

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今回は、肩こりや腰痛に効果的なストレッチやエクササイズについてお話します。

例えば、腰痛が起こる原因として ほとんどの場合が、骨盤のゆがみや骨盤の周りの関節の動きの低下、姿勢バランスの崩れによって起こります。

身体のゆがみは、なかなか自分では分かりづらく、いったん ゆがんでしまうと元に戻すことが難しくなり、同時に関節の機能も低下してしまいます。

治療後は、良い状態をキープするためにストレッチやエクササイズが効果的となります。

当院では、良い状態をキープするため ご自宅でのケアや通院によるメンテナンスなどもお勧めしています。

 

豊橋さかきばら整骨院では、調子の悪さの根本原因は、骨盤のゆがみ・姿勢の悪さによるものと考えております。

患者様一人一人の根本的な原因に合わせて治療することで、早期の改善や根本改善ができるように目指しております。

骨盤矯正

当院の骨盤矯正は、ボキボキしないソフトで痛くない矯正で身体の土台を整え、姿勢を正し症状をとっていきます。

矯正後は、深層筋調整によって筋肉をゆるめます。

ストレッチ

また、自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズもご指導させていただきます。

 

つらい症状でお悩みの方は、ぜひ豊橋市で根本改善を行う豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

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骨盤矯正x深層筋調整