お身体の不調は豊橋市の豊橋さかきばら整骨院へ　骨盤矯正・交通事故治療で評判の整骨院

2017年07月1日

こんにちは。

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本改善を提供している豊橋さかきばら整骨院です。

今回は、ギックリ腰になってしまった時の対処についてお話します。

この時期、気候が良いため身体を動かす機会が増え、ギックリ腰になってしまう方が多くいらっしゃいます。

ギックリ腰になってしまった時の対処として

１．まずは安静

• 痛みが強い時は、できるだけ動かないようにする。
• 夜寝る時は、横向きで寝る。

２．アイシング（氷で冷やす）

• 患部を直接氷で１０～２０分冷やす

３．入浴で温めすぎたり、患部への強いマッサージはしない。

• ギックリ腰では、温めすぎたり強いマッサージをすると、炎症が強くなってしまい痛みが増す傾向にあります。

４．朝の起き掛けや、動き始めはゆっくりとした動作を心掛ける。

 

常に腰痛があったり、ギックリ腰を繰り返してしまう方は、根本改善を行う豊橋さかきばら整骨院にお気軽にご相談ください。

 

豊橋さかきばら整骨院では、腰痛の根本原因は、骨盤のゆがみ・姿勢の悪さによるものと考えております。

患者様一人一人の根本的な原因に合わせて治療することで、早期の改善や根本改善ができるように目指しております。

当院の腰痛治療は、ボキボキしないソフトで痛くない骨盤矯正で身体の土台を整え、姿勢を正し腰痛をとります。

矯正後は、深層筋調整によって筋肉をゆるめます。

また、自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズもご指導させていただきます。

ギックリ腰・腰痛でお悩みの方は、ぜひ豊橋市で根本改善を行う豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

詳しいギックリ腰治療はコチラ↓↓↓

ぎっくり腰