正しい姿勢ってどんな姿勢？【豊橋市で骨盤矯正が得意な整骨院】

2017年03月28日

こんにちは。

豊橋市で骨盤矯正と深層筋調整で根本改善を提供している豊橋さかきばら整骨院です。

患者様に「いい姿勢で立ってください」と言うと、ほとんどの方は胸を張りすぎて、反り腰になってしまいます。これではいい姿勢とは言えませんね。

正常な方の場合、本来横から見ると背骨が緩やかなS字状になっていて、首や腰は前方に弯曲しています。しかし、日常での習慣や筋力低下・筋肉の柔軟性の低下により、姿勢がくずれてしまいます。

姿勢のくずれ方には、S字状のカーブがなくなり真っ直ぐになる方、逆にカーブがきつくなり、S字が強調される方に分けられます。どちらも首や腰に負担がかかるため、悪い姿勢と言われています。

正しい姿勢で立つには、まず首を正しい位置にもっていくことが重要です。肩と耳の位置が一直線上になることで、体重の10％といわれる頭の重みをバランス良く体幹で支えることができます。そうすることで、自然と腰のカーブもきれいに保つことができます。

しかし、一度くずれてしまった姿勢は、骨格・筋肉のバランスが整っている状態でないと、なかなか改善されません。

正しい姿勢

当院での姿勢矯正は、問診後、画像による姿勢分析を行い、骨盤のゆがみ・姿勢を確認して、患者様一人一人の根本的な原因に合わせて治療することで、早期の改善や根本改善ができるように目指しております。

骨盤矯正

当院の姿勢矯正・骨盤矯正は、ボキボキしないソフトで痛くない矯正で身体の土台を整え、姿勢を正します。矯正後は、深層筋調整によって筋肉をゆるめます。

そして、毎日継続して行えるようなストレッチやエクササイズもご指導させていただきます。

ストレッチ

姿勢矯正・骨盤矯正にご興味のある方は、ぜひ豊橋市で根本改善を行う豊橋さかきばら整骨院にご相談ください。

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